Iets minder ‘social’
Wij vertellen waarom het soms beter is om af en toe wat minder ‘social’ te zijn.
Waarom ben je tegenwoordig een vreemde eend als je niet 24/7 met social media bezig bent? Nog raarder ben je als je geen Instagram of Facebook account hebt en er niet regelmatig actief content op plaatst! What happened to us vraag je je af? Wij vertellen waarom het beter is om af en toe wat minder ‘social’ te zijn.
- Je waardevolle tijd verdwijnt als sneeuw voor de zon
Per dag scrollen we uren door onze tijdlijn om foto’s te liken, vrienden te taggen in berichten en te reageren op comments… Al deze uren zouden we ook nuttiger kunnen besteden. Zet voor jezelf bijvoorbeeld de timer op 15 minuten en stop als de tijd om is met social media. We kennen namelijk allemaal wel dat je goede voornemens in duigen vallen, doordat je in je telefoon gezogen wordt.
- Het zou best kunnen dat je gewicht toeneemt door social media… WOW
Heb je er al eens over nagedacht dat we in principe de deur niet meer uit hoeven om met iemand te communiceren? We kunnen een laptop of telefoon pakken en neerploffen op de bank. Dit zorgt ervoor dat we veel meer zitten dan voor deze ontwikkeling. Loop tussen al dat zitten eens een rondje en laat die telefoon thuis!
- Pas op met social media vriendschappen
Mensen hebben al snel het idee dat ze bevriend zijn met iedereen die ze op Facebook hebben toegevoegd het afgelopen jaar. Toch is niks minder waar. Vriendschap is duurzaam en social media contacten zijn vaak oppervlakkig en niet altijd betrouwbaar. Pas dus op met wat je wel en niet deelt met online contacten. Echte vriendschappen bouw je op door samen tijd door te brengen. Dus gooi (af en toe) die telefoon of laptop uit het raam (niet te letterlijk nemen) en ga erop uit om echte vrienden te maken!
- Je beeld van de werkelijkheid verandert
Heel veel van wat je ziet op social media is niet echt of veel mooier gemaakt dan dat het in werkelijkheid is. Hartstikke zonde en het vertekent je beeld van de werkelijkheid compleet. Imperfect is toch perfect? Weg met al die perfecte levens!
- Je geestelijke gezondheid gaat erop achteruit
Je kent misschien het ‘knuffelhormoon’ – oxytocine wel. Dit wordt geproduceerd door ons lichaam wanneer we in aangenaam gezelschap verkeren. Dit stofje wordt alleen geproduceerd wanneer we ons werkelijk onder de mensen begeven… Terwijl het de productie van stresshormonen remt, je bloeddruk verlaagt, je leervermogen bevordert, het je een positief gevoel geeft en opener naar anderen en goedlachser maakt!
Dus… doe af en toe eens wat minder ‘social’ en wat meer social 😉
Bron: WANT
