Call me baby

Word je instant zenuwachtig van het idee dat je moet gaan bellen, druk je altijd alle incoming calls weg en stotter je als een gek aan de telefoon. Dan weet je bij dezen dat je telefoonangst hebt. Maar maak je niet druk… met deze tips van de Be Your Best redactie word jij je angst snel de baas!

Telefoneren

Als je telefoonangst hebt, denk je vast ook niet zo positief over bellen zelf. Maar toch zijn er ontelbaar veel redenen waarom een belletje zo veel fijner is dan bijvoorbeeld appen. Het is snel, je hebt direct de informatie waar je naar op zoek bent en ook mooi meegenomen.. vaak is er geen sprake van miscommunicatie. Ook wordt een belletje vaak als persoonlijker ervaren, omdat je de moeite neemt om iemand op te bellen. En een stem horen is best fijn, toch?!

Tips

*Tone of voice! De manier waarop je stem klinkt is heel erg belangrijk. Monotoon praten is zeker af te raden. Het is beter om opgewekt te praten, dit zorgt ervoor dat je vriendelijk en geïnteresseerd overkomt. Wanneer je enthousiast bent, zal de ander ook sneller geneigd zijn enthousiast terug te reageren!

*Zorg dat je op een rustige plek bent. Het is veel prettiger om te bellen als je niet gestoord wordt en je rustig je verhaal kunt doen.

*Schrijf voor jezelf duidelijk op waar je het over wilt hebben. Zo kan je soms eventjes spieken als je door de zenuwen de draad kwijt raakt.

*Vraag of je gelegen belt. Dit komt beleefd over en hiermee voorkom je komt beleefd over en hiermee voorkom je dat je iemand aan de lijn krijgt die er eigenlijk niet op zit te wachten.

*Stop met uitstellen! Ben je er al klaar mee als de ander niet gelijk opneemt? Niet oké! Blijf doorgaan (wel met mate natuurlijk, want je wilt niet overkomen als een stalker). Als je dat ene enge telefoontje blijft uitstellen, ga je er alleen maar meer tegenop zien, wat nergens voor nodig is.

*Oefen met mensen die je goed kent. Door bellen op te bouwen met mensen die je vertrouwt, wordt de drempel steeds minder groot om een onbekend iemand op te bellen.

*Spring niet van de hak op de tak. Dit komt onrustig over op de andere persoon. Probeer eerst een onderwerp af te ronden, voordat je over het volgende begint.

*Net als met veel andere dingen in het leven, moet je soms gewoon doorzetten. Dat betekent dus heel veel bellen. Want je weet wat ze zeggen, oefening baart kunst!

Bron: Ze | Bron: Gezondheidsnet | Bron: Youngcapital