No stress!

Onderschat de impact van stress niet: als je voor een te lange periode stress hebt, kan de grootte en structuur van je hersenen veranderen!

Natuurlijk is stress niet altijd slecht – het zorgt soms net voor die energie en focus boost die je goed kunt gebruiken voor een extra goede sportprestatie of om die dikke deadline te halen. Echter is niet iedereen op de hoogte van de schadelijke effecten die voorkomen als de hoeveelheid stress niet afneemt na een deadline of sportevent. In onderstaande video laat Madhumita Murgia zien hoe langdurige stress invloedt heeft op je hersenen.