Never too late

Onbewust doen we het best vaak, nadenken over onze manier van handelen en doen. Met zelfreflectie krijg je inzicht in je manier van handelen en hoe je reageert in bepaalde situaties. Je vergoot je bewustzijn van waarom je dingen doet, waarom je het op die manier doet, wat je hoopt te bereiken, en wat de gevolgen van je handelingen zijn voor jezelf en voor anderen.

Aan de slag met zelfreflectie, maar hoe?

Neem een situatie in gedachten die je recent hebt meegemaakt. Niks ingewikkelds, je kan klein beginnen. Start met het stellen van vragen aan jezelf als: Wat gebeurde er precies? Wat was mijn doel? Hoe handelde ik? Wat waren mijn gedachten? Wat voelde ik? En hoe dacht ik dat de ander hierin stond?

Nu is het tijd om een blik te werpen op de antwoorden die je hebt gegeven. Is er een rode draad te zien? Kijk je er nu anders tegenaan, nadat je de situatie hebt beschreven? Heb je dit deel afgerond dan is het tijd voor de laatste paar vragen. Zie je alternatieven? Welke voor en nadelen hebben deze alternatieven? En wat zijn je voornemens voor de volgende keer?

Wanneer je regelmatig tijd neemt om te reflecteren op gebeurtenissen in je leven zal het gemakkelijker worden om te leren van je fouten!

Zin in nog om nog meer te leren over persoonlijke ontwikkeling? Hier een link naar de vlog van Joery en Naomi waarin ze verschillende manieren onderzoeken om te werken aan persoonlijke ontwikkeling. In deze vlog gaan ze in gesprek met coach Ariënne Post. Snel kijken dus!

Bron: Expand.